Initiation et découverte des bases de l’autohypnose
Favorise la communication entre le corps et l’esprit.
l’hypnose, c’est quoi et à quoi ça sert?
L’hypnose est un état de conscience naturel que chacun, depuis l’enfance, expérimente quotidiennement, souvent sans le savoir.
Il permet de :
- Elargir sa manière de ressentir et de penser.
- Améliorer les échanges avec soi-même et avec les autres.
- Découvrir les ressources cachées au fond de soi.
Il peut être utilisé en cas de stress, pensées qui tournent, émotions envahissantes, anxiété, habitudes néfastes, phobies, douleurs chroniques, baisse de concentration, de motivation, de créativité,…
C’est un état qui nous aide à trouver des solutions qui sont totalement hors de portée de notre conscient.
Durant cet atelier nous découvrirons les différents éléments théoriques suivants:
- les états de conscience
- Exercices pratiques de découverte
Ce cours vous est présenté par: Hélène Helfer, enseignante de langues et praticienne en hypnose ericksonienne
Maximum 8 personnes, sur inscription.
