EFT
Votre liberté émotionnelle au quotidien
soulagement rapide et durable
Une situation récurrente vous met en colère ? Vous avez vécu des événements traumatisants ? Vous avez des douleurs physiques chroniques ? Vous ressentez des émotions négatives ? Culpabilité, honte... Vous aimeriez améliorer vos performances sportives ? Vous manquez de confiance en vous ? Vous aimeriez soulager votre charge mentale ?
L’acceptation au bout des doigts
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil de transformation personnelle remarquable qui libère des émotions négatives tout en apportant un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels, voire même physiques.
Méthode douce par excellence, l’EFT permet de prendre conscience de ses émotions négatives en lien avec un problème précis et de s’en libérer. Elle se base sur le principe d’acceptation d’un état pour aller vers un autre que l’on choisit.
L’EFT se fonde sur l’hypothèse que tous les domaines de notre vie peuvent être améliorés par la résolution de problèmes émotionnels non-résolus.
Pour plus d’informations, cliquez ici.
« L’EFT n’est pas une thérapie, c’est un processus. » Gary Craig
COACHING ENFANTS
Grâce à différentes techniques dont l’EFT, j’accompagne vos enfants pour qu’ils retrouvent confiance en eux et en leurs compétences.
Ils seront autonome et réussiront à apaiser leurs émotions dans de nombreux domaines:
- Ecole
- Sport
- Théatre/musique
Savoir comment fonctionne son cerveau et écouter ses alarmes émotionnelles sont des compétences indispensables dans ce monde qui va de plus en plus vite.
Ce coaching leurs sera utile dans les situations suivantes:
- Manque de confiance en soi, de motivation
- Difficultés à gérer ses émotions (défaites, examens, etc)
- Et bien plus encore…
ADULTES
L’EFT vous aide dans tous les domaines de votre vie:
- Développement personnel
- Travail
- Sport
Et dans de nombreuses situations problématiques:
- Stress, burn out, charge mentale
- Colère, culpabilité, injustice, tristesse
- Peur, angoisse, insomnie
- Evénements traumatisants (deuil, accident, violence, etc.)
- Douleurs physiques chroniques
Nous définirons ensemble un objectif et vous pourrez pratiquer à votre rythme chez vous entre les séances.
Cette technique de libération émotionnelle est connue pour les propriétés suivantes :
Vous pouvez téléchargez le Tutoriel EFT officiel de Gary Craig ici et les e-livres gratuits ci-dessous.
PAR OÙ COMMENCER ?
Ce n’est pas toujours évident de mettre en pratique une nouvelle technique chez soi, seule avec sa feuille blanche.
C’est pourquoi je vous propose des soirées ou des matinées EFT en groupe, une fois par mois. Il vous suffit de vous inscrire ci-dessous.
Le but de ces groupes EFT est de prendre soin de ses émotions comme on le fait avec son corps en allant à la gym par exemple.
En toute bienveillance et discrétion, je vous accompagne dans l’atteinte de votre objectif et suis là pour répondre à vos questions.
Et si vous ne connaissez pas encore la recette de base de l’EFT, cliquez ici.
Prochains ateliers
25
mars
2023
Réduire sa charge mentale avec l’EFT
Université populaire de Bienne
Bienne
30
mars
2023
Cours EFT 30 mars
Centre Ginkgo
Rue de Boujean 4
27
avril
2023
Cours EFT avril
Centre Ginkgo
Rue de Boujean 4
25
mai
2023
Cours EFT mai
Centre Ginkgo
Rue de Boujean 4
