Un audio cadeau, pour accompagner votre grossesse sereinement :

Votre allié sérénité pour un accouchement apaisé! Ecoutez et ressentez à nouveau la confiance

Par Jessica, hypnothérapeute certifié(e) en accompagnement périnatal

Chères futures mamans,

Vous êtes enceintes, peut-être même au dernier trimestre, et l’idée de l’accouchement vous inspire à la fois de l’excitation… et un peu d’appréhension. C’est tout à fait normal. Votre corps s’apprête à vivre un moment intense, puissant, sacré. Et vous avez le droit de vous sentir en sécurité, en confiance, et accompagnée, jusque dans les moindres détails de votre accouchement.

Aujourd’hui, je suis très heureuse de vous offrir un nouvel audio d’accompagnement pour ce grand événement, spécialement conçu pour vous aider à rester centrée, détendue et confiante… même lorsque vous serez en salle d’accouchement, que le corps médical doit vous manipuler ou que vous ressentez les contractions, peu importe, cet audio peu vous aider.

Pourquoi cet audio est unique ?

Parce qu’il ne se contente pas de vous guider vers la relaxation profonde — il vous prépare mentalement et émotionnellement à vivre sereinement les gestes médicaux qui peuvent survenir pendant l’accouchement.

Grâce à des suggestions hypnotiques douces, des métaphores apaisantes et des ancrages sensoriels, vous apprendrez à :

• Accueillir la sensation du gel sans tension  

• Rester connectée à votre respiration et à votre bébé

• Laisser l’anesthésie agir en confiance, sans résistance mentale

• Vivre cette étape comme une alliée, non comme une intrusion

 Comment l’utiliser ?

Écoutez-le 2 à 3 fois par semaine à partir du 8e mois de grossesse  

Utilisez-le aussi pendant le travail, si possible, avec un casque ou une enceinte douce  

Associez-le à votre routine de visualisation ou de respiration

Astuce pro : écoutez-le une première fois en position allongée, dans un endroit calme, pour créer un ancrage de détente profonde. Ensuite, réécoutez-le en position semi-assise ou debout, pour vous habituer à l’état d’hypnose même en mouvemen,comme pendant le travail !

L’hypnose périnatale, c’est quoi ?

C’est une approche douce, naturelle et scientifiquement reconnue pour :

• Réduire la perception de la douleur  

• Diminuer le stress et l’anxiété  

• Renforcer le sentiment de contrôle et d’autonomie  

• Favoriser un accouchement plus physiologique (quand cela est possible)

Et surtout : elle ne remplace pas la médecine, elle la complète. Le corps médical a son rôle. L’hypnose a le sien : vous aider à l’accueillir sans peur.

 Vous souhaitez aller plus loin ?

Je vous accompagne en séances individuelles d’hypnose périnatale (en présentiel ou à distance) pour :

• Préparer mentalement votre accouchement  

• Travailler vos peurs ou traumatismes passés  

• Renforcer votre lien avec bébé  

• Apprendre des outils de gestion de la douleur sur mesure

Prenez soin de vous,  

Et rappelez-vous : votre corps sait faire. Votre esprit peut l’aider.

Avec douceur,  

Jessica 

Hypnothérapeute spécialisé(e) en accompagnement périnatal

PS: source audio, la musique en fond à été crée par Lise BARTOLI, ma formatrice en Hypnonatal® vous la trouverez sur son site internet ainsi que d’autres audios pour les mamans et les enfants.