L’ Auto Hypnose

Vous est-il déjà arrivé de lire un livre et tout à coup de prendre conscience que le temps est passé bien plus vite que ce que vous aviez pensé ?

Ou d’être dans le train et laissez votre esprit s’envoler dans des rêveries et presque manquer votre arrêt?

Alors vous savez entrer en transe hypnotique ;D) Bravo, vous avez déjà fait le premier pas vers l’auto hypnose.

En fait, l’hypnose utilise cet état naturel du cerveau à changer d’état de conscience.

De nombreuses études approfondies ont pu démontrer que la conscience a un impact direct sur les facultés psycho-neurologiques et sur la capacité du corps à se détendre et se régénérer.

L’auto hypnose est une technique qui permet de se mettre dans un état de conscience spécifique afin de se reposer, se ressourcer, prendre du recul, récupérer de l’énergie, mieux dormir, etc…….. la liste est longue.

Si le sujet vous intéresse, il existe des cours où vous pouvez découvrir cette technique et déjà vous l’approprier un peu. Plus vous pratiquerez, plus vous arriverez à en tirer les bénéfices.

Voici deux liens pour vous inscrire aux cours qui auront lieu dans notre région.

https://www.vhs-up.ch/fr/formation-continue-loisirs/detail/?kid=243813

https://www.vhs-up.ch/fr/formation-continue-loisirs/detail/?kid=243812

Peut-être à bientôt !

Jessica