Mais pourquoi ça m’arrive encore ?

À toi qui t’es déjà dit:

Encore un travail où tu donnes beaucoup sans te sentir reconnue, ou une relation où tu t’adaptes jusqu’à ne plus très bien savoir où tu es, toi.

Tu as l’impression que les personnes changent, les décors aussi et pourtant parfois, étrangement… l’histoire se ressemble.

Et si ce n’était pas simplement de la malchance ? Peut-être que tu as appris très tôt à être celle qui arrange, qui comprend, qui ne déçoit pas. Peut-être que dans ta famille, certaines femmes ont dû se taire pour préserver leur couple, travailler deux fois plus pour être reconnues ou faire passer tout le monde avant elles.

À leur époque, ces comportements avaient peut-être une fonction : tenir, protéger ou survivre.

Et toi, sans le savoir, tu as peut-être continué à porter certaines de ces règles et aujourd’hui, trois choses peuvent se rejouer :

Tu t’adaptes trop.
Tu dis oui alors que tout ton corps pense non.

Tu cherches à mériter ta place.
Au travail, en amour ou en famille, tu donnes toujours un peu plus en espérant enfin être reconnue.

Tu répètes des situations qui te font souffrir.
Pas exactement les mêmes… juste suffisamment ressemblantes pour te demander : « Sérieusement, encore ? »

Alors, que faire ?

Commence par repérer ce qui se répète, plutôt que de regarder uniquement qui est en face de toi.

Puis demande-toi : « Qu’est-ce que j’ai appris à faire pour être aimée, acceptée ou en sécurité ? »

Et enfin, ose cette question :

« Est-ce que cette façon de fonctionner m’appartient encore aujourd’hui ? »

Comprendre son histoire ne signifie pas accuser ses parents, sa grand-mère ou convoquer tout l’arbre généalogique au tribunal. 😉 et de toute façon, je ne suis pas avocate.

C’est remettre de la conscience là où, jusque-là, tu fonctionnais peut-être en pilote automatique, Parce que ton histoire peut expliquer certaines choses.

Mais elle n’est pas obligée d’écrire la suite à ta place.

Et si tu reconnais les mêmes scénarios dans plusieurs chapitres de ta vie, il y a peut-être un fil à tirer. Non pas pour rester coincée dans le passé. Mais pour enfin choisir ce que tu veux garder… et ce que tu veux arrêter de transmettre.